固定夕練

帰宅して乗るか迷ったけど取り敢えず乗る。

乗りながら何となく掛かりそうな気がしたのでSST20分が目標。

15:00　222w　85rpm　147/158bpm　48.0/52.0%

暑さと気持ちにやられる。

一定の出力で回すのが苦手になってきた。

同じ時間でも強弱を付けたほうがより実践的かと思う。

今のポジションにして初めて固定ローラー乗ってみたけど、正直回しにくい。外をメインに走りながら行き着いたポジションだから仕方ないか。そう考えると、身体の使い方が違うのかも知れませんね。