先週の金曜日から日中の気温が35度前後と暑く、とてもじゃないが日中に負荷を上げては乗れない。
帰宅してから18時過ぎから乗りだしたけど暑い。
いつもの羽田〜美山でタイム計測。
8:24 249w 82rpm 151/167bpm 49.5/50.5%
本日のダンシング率 24.8%
速く上れてるような感覚ではあったがタイムは平凡。
フロントはアウター（52T）のみ。
岩谷堂の短い上り
1:35 297w 74rpm 157/165bpm 50.6/49.4%
ダンシングだけで上ってみたが、まだまだ修行が足りない感じ
