カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

美山〜岩谷堂

先週の金曜日から日中の気温が35度前後と暑く、とてもじゃないが日中に負荷を上げては乗れない。

 

帰宅してから18時過ぎから乗りだしたけど暑い。

いつもの羽田〜美山でタイム計測。

 

8:24 249w 82rpm 151/167bpm 49.5/50.5%

 

本日のダンシング率 24.8%

速く上れてるような感覚ではあったがタイムは平凡。

フロントはアウター(52T)のみ。

 

岩谷堂の短い上り

 

1:35 297w 74rpm 157/165bpm 50.6/49.4%

 

ダンシングだけで上ってみたが、まだまだ修行が足りない感じ

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