軽く美山

ただ乗ってても詰まらないので、いつもの美山を７０％位の力で上ったら何分で走れるかをやってみた。

8:53　217w　74rpm　141/159bpm　50.2/49.8%

ダンシング率16.3%と少ないが、いつもは一桁か０なので多めに感じた。

美山裏から岩谷堂へ行き短い上りで

1:39　268w　93rpm　149/160bpm　49.0/51.0%

軽めのギアでケイデンスを上げて走る。

その割には左右バランスの崩れが少ないのは嬉しい。