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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

L4 15min

クリート位置を深くしたお陰か、昨日は200TSS超えたけど脚の疲労はさほど感じない。

ここで調子乗ると踏めなくなる期間が長くなるので50TSS以下で乗る。

 

L4 15:00 227w 85rpm 153/157bpm 49.2/50.7% 

 

200wから入って徐々に上げていき240〜250wで巡航できたけど、心が折れて15分で終了。

なんか中途半端に終わったからスッキリしないけど、この時期に240w以上で巡航できるので去年よりは確実に力が付いてるように感じる。