読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

3本ローラーでレスト

脚の疲労感が日に日に感じるようになってきた。

去年はこれで失敗してるので無理せず3本ローラーで軽く回す。