2017-02-13 L4 20min SSTのつもりで入ったが自然と上がった。 L4 20:02 215w 73rpm 155/165bpm 49.7/50.3% 何故か心拍数は高め。15分過ぎから徐々に上げていきラスト1分は250w付近だったような。