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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

三本ローラーでレスト

去年一年乗り込んで、調子良いときでも休む事を覚えた。

でも完全休業ではなく、強度を落として乗り、普段出来ない事を試したりする。

 

三本ローラーだと無意識で回すと90後半で意識しないと100rpmは超えない。

やはり今のポジションだと、脚を速く動かす事ができない感じ。

腰がぶれないで回せるのは130rpm前後で、これ以上速く回すと三本からコースアウトしてしまう 笑。

 

当面の目標は150rpmで回せるよう努力してみる。

 

39:42 269KJ 19.1TSS