実走/ローラー

雲一つない晴天。

1月とは思えない穏やかで外に居るのが気持ちいい。

走り始め、サドル先端を少し下げる。

ローラーで乗ってる感覚と全然違う事に気づく。

自分と自転車が一体になってる感じ。

とにかく乗っていて気持ちがいい。

踏む気になれば何処までも踏んで行けそうな勢いだ。

1:46:11　809KJ　75.5TSS

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晩酌前に30分だけ。

5分アップしてからの

SST 20:01　215w　81rpm　149/157bpm　47.7/53.3%

5分ダウン。

やはり実走とローラーでは感覚が全然違うと再認識した。

同じパワーで走るならローラーの方がキツイ。

実走だと身体で踏める感覚がしっかり伝わってくるけど、ローラーだと、かなり意識しないとその感覚が伝わってこないように感じる。

30:01　326KJ　35.1TSS