固定L3 60分

新年最初のトレーニング。

午前中、初詣に往復4.6km歩いて、かなり疲れてしまった　笑。

夕飯前に気合いをいれての1000KJ。

メインはL3走。

1:00:01　184w　74rpm　142/152bpm　50.5/49.7%

この時点で止めるか迷ったけど、身体が動きそうだったので続けてみました。

軽く流そうとしたが、性格的にノンビリするのが嫌な体質（短気）なので、L3レベルでケイデンスを色々変えながら走りました。

1:34:54　1001KJ　91.1TSS