2016締めローラー

雪は無いので晴れてれば実走できたけど、あいにくの雨模様。

ローラーで1000kjを目標にスタート。

Zwiftのイベントに参加し、30分で200w以上で踏んだら身体の力が入らなく感じてきたのでイベントから離脱。

30:13　205w　79rpm　146/157bpm　49.0/51.0%

少し休んでL3走。

20:02　172w　77rpm　132/139bpm　49.2/50.8%

これで限界。

最後、目標クリアして気持ち良く終わりたかったが残念。

1:03:09　676KJ　67TSS

今年の走行距離は10,258kmでした。

来年も同じ感じで頑張ろうっと！