固定 Zwift 45分

久々のZwiftのグループライド。

カテゴリーBでアップ2分でスタート。

4倍ちょいで踏んでもスタートダッシュに遅れる。

先頭は5倍以上で踏んでるからお話にならない。

直ぐに5人くらいのグループができ最終的に日本人3人になった。

最後、山岳で1人にアタックされ2人に。ゴール600m位からスプリント開始、案の定、最後差されて負け　笑。

心拍170拍超えたし楽しく走れました。

45:00　201.6w　72.9rpm　154/171bpm　50.6/49.4%

52:33　602KJ　61.5TSS