阿原山

休みの日は平日より目覚めがよい

気温は低いが天気は最高

10時前から走り始めたが寒い

日差しが照ってるけど空気が冷たい

先週より調子はいいが力が入りにくい感じ

ステムを伸ばしたせいなのかは分からないけど

以前からローラーに乗ってても感じてたから

フォームかポジションが悪いのだろう

28:50　222.1w　81.5rpm　158/167bpm　51.3/48.7% 

多分、ベスト更新かな？

夏油ヒルクライムの時は44分で240wなんだけどね

ん〜イマイチ走り方が分からないぞっ　と

上る時は暑くて大量の汗をかいたが

上に着いて色々してたら一気に冷えてしまい

いくら漕いでも体が暖まらないので

1000kj目安に帰ることにした