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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

阿原山

休みの日は平日より目覚めがよい

気温は低いが天気は最高

 

10時前から走り始めたが寒い

日差しが照ってるけど空気が冷たい

先週より調子はいいが力が入りにくい感じ

ステムを伸ばしたせいなのかは分からないけど

以前からローラーに乗ってても感じてたから

フォームかポジションが悪いのだろう

 

28:50 222.1w 81.5rpm 158/167bpm 51.3/48.7% 

 

多分、ベスト更新かな?

 

夏油ヒルクライムの時は44分で240wなんだけどね

 

ん〜イマイチ走り方が分からないぞっ と

 

上る時は暑くて大量の汗をかいたが

上に着いて色々してたら一気に冷えてしまい

いくら漕いでも体が暖まらないので

1000kj目安に帰ることにした