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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

ローラーL4 10分

とりあえず今出せる出力で10〜20分乗ろうと思いSTART

 

10:00 247.1w 83.5rpm 157/165bpm 49.4/50.6%

 

これで十分に辛い