2016-10-17 ローラー5分 先週から体調が優れないので気分も晴れない こういう時こそ淡々と目の前の事だけをこなしていく 気分が乗らなくても、いつものローラー練 クリート位置を調整しながら5分 5:00 262.9w 81.2rpm 164/174bpm 49.3/50.7% 最近の5分は260w以上を目安に乗ってるのですが 全て262w台だから不思議だ