Zwiftのイベント（レース）に参加したものの全然付いて行けず
一ヶ月後のヒルクライムレースに向けて短時間で負荷を掛けるトレーニングを再開
5:00 262.7w 81.7rpm 157/167bpm 49.3/50.7%
250wから入って最後は270wまで上げた
5:00 262.4w 82.1rpm 163/172bpm 49.4/50.6%
最初から最後まで一定で
一昔前は心拍数が170拍を超えることが殆ど無かったと記憶してる
レースの時に数回見ただけで練習の時は見たことが無い
今季は調子が良いと練習の時でも170を超える事が多くなってきた
