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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

ローラーL5

昨夜、ブログを書いてからサドルを5mm前へ

今日は10分走やってみようかと朝から思ってた

 

10:00 252.2w 161/169bpm 83.6rpm 48.9/51.1%

 

いつもの10分より余裕もって踏めたのに250wを超えたのが嬉しい