ローラー流し
昨夜は晩酌の量を減らし、というか飲めなかったので早めに寝て
8時間近く睡眠したお陰か、かなり回復してるのが感じた
昨日までの調子悪さが一切なく身体が軽くなった
帰宅が遅くなったけど軽くローラーに乗る
トレーニングといよりは汗をかいたほうが晩酌が美味しくなるからね
今日のZwiftは常にペースが合う人が沢山居て楽しめた
0:22:17 178KJ 16TSS
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110mmのステムで少しブラケットが遠く感じたので
チームの親分から100mmのステムを借りて色々試してみたが近い
ならばと思い下げてみたけど近い
その低さのまま110mmのステムに変えみたら自然と手が届く
下げた分、サドル先端からの距離は長くなったのに不思議?
まあ実走してみないと分からないけどね
TIMEの時より1cm下がった
シート角74度、25mmセットバックのシートポストで
サドルをここまで引いてBB〜サドル先端で約65mm
サドル高は702mm
以上、自分への覚え書き