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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

ローラー高回転練

昨夜は腹痛で目が覚める

滅多に食べない物を食べたから胃が驚きでもしたかな

朝まで寝られたけど、今日一日調子が悪い

腸炎か風邪かな?

帰宅して横になりながら少しボケ〜っとしてたら回復?

 

軽くローラーへ

ダラダラ乗るのも無駄なんで100回転以上で回す

最終的に100〜130回転の間で20分回して終了

 

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左右のベクトルが改善されつつある