2016-10-04 二日続けてローラー流し 日曜日のダメージがこれでもかと言わんばかり残ってる 今まで体験したことのない疲労感というか痛みがあり 普通に生活してるぶんには感じないが 何もしてない時に脚の奥から感じるので 今週は無理せずチンタラ乗る