Zwift AHDR
帰宅後、速攻準備して参加
サドル1cm後ろに下げて4mm下に下げる
当たり前だが全く違う乗り物になる
辺りは2.5w/kg前後で踏んでるようだが
自分は3w/kg付近で踏んでないと離される
これで1時間踏むと地味にキツイ
途中でサドルを少し前に出したくなったが休み暇なし
1時間はあっという間で良い練習ができました
帰宅後、速攻準備して参加
サドル1cm後ろに下げて4mm下に下げる
当たり前だが全く違う乗り物になる
辺りは2.5w/kg前後で踏んでるようだが
自分は3w/kg付近で踏んでないと離される
これで1時間踏むと地味にキツイ
途中でサドルを少し前に出したくなったが休み暇なし
1時間はあっという間で良い練習ができました