2016-09-16 ローラーL5 乗る前にサドルを1cm低くした 動かす前に計ったら705mmのつもりが710mmだった 最初は少し低く感じたけど慣れたら回しやすくなったので とりあえずこれで様子をみてみよう Zwiftのkomで 02:25 271.7w 84rpm 152/164bpm 49:51% 30分位で止めようと思ったが 気持ちよく乗れたので1時間頑張った 乗った後の脚の疲労が少ない