カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

ローラー1時間

特にメニューも無くZwiftで1時間

できるだけ速いペースで走ることだけを意識し

今までとは違うペダリングをすることに集中

 

これまでは斜め前に蹴り出すイメージでしたが

真下に脱力するイメージで踏んでます