2016-09-03 まとめて SEA TO SUMMIT 翌日からローラーや実走で走ってました インターバルではなく、それなりの強度で30〜50分乗って終了 RITCHEY Superlogic Carbon 1-Bolt ヤフオクで格安でGET EVOだと350mmの長さは必要ないので カットしたらもう少し軽くなりそうだ