2016-08-24 夕練 帰宅後、速攻着替えて外へ 日が暮れるのが早いので出来るだけ速いペースで乗る ポジションは前のTIMEより楽なポジションにしてる ハンドル位置を上げてリーチの短いハンドルにした 乗ってくうちにどのように変化していくか楽しみ 0:46:11 432.2KJ 44.7TSS 0.76IF