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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

回復日

昨日の夕練のダメージが凄い。

これまでの蓄積もあるから、こうなることは予測できてた。

 

とりあえずローラーに乗る。

どうも右クリート位置がしっくりこないので何度も止まって調整。

ヒールアウト側にしてQファクターを少し狭めた。

 

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一日中体調が優れない。

こんな状態で乗っていいのか?と、考えながらもローラーへ。

今年の夏油の同クラスの動画を見ながら回す。

自分より速い方が撮影した画像なので一切出てこない 笑

来年はもっと速く走れるように今から積み重ねるしかないな。

 

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