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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

回復日

キャンプから帰宅後、少しだけ昼寝して起きたら怠い。体全体に力がはいらないような感覚で走るかどうか悩む

 

風が強いけど外で走ることにした

昨日より全然脚が軽い

でもゆっくり走る

心拍も90拍くらいで

 

これくらいのペースで美味しい物食べに行くツーリングも良いな〜と思った

 

44分 217kj 16tss 0.39if