また10分
朝から目の焦点が合わなくフラフラする
時々ある症状だけど今日は一段と酷い
何が原因なんだろうね
考えてもしょうがないし肉体的には問題なさそうなのでローラーへ
乗りだしたら、やはり全然問題ないことが分かったので、10分アップからの10分スタート。今回は250台が目標
なかなかリズムよく踏める負荷とギアが見つからない。3分くらいまで色々ガチャガチャしてたかな。決まってからペダル効率を少しだけ意識しながら淡々と踏むだけ
10分 253w 161/168拍 73/81回転 49.1/50.9%
目標達成。今週は安定して質の高いインターバルができてるような気がします。これまでのローラーと最近の実走が上手く噛み合ってきたのかも知れませんが、運動量が少ないので体重は増加中...
レース終わったら平日1000kjで乗ってくぞ!
30分 325kj TSS41