読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

夕練

珍しく定時より仕事が早く終わった

迷うことなく阿原山へ向かう

昨日の調子悪さは何処へやら

調子がいい

 

田原側から初のタイムアタック

ゴールは最小のT字路まで

 

実走での身体の使い方が上手くできない

無駄の動きが多い

 

それなりに淡々と進む

タイムは全然気にしてない

半年前にトレーニングやり始めて

ここまでこれて本当に嬉しい

 

残り1km付近で右脹ら脛が攣る

自転車に乗って攣るのはこれで4回目

滅多に攣ることがないので鮮明に記憶してる

 

自転車から降りる

悔しくてしょうがない

でも、サイコンは止めなかった

再び走り出す

様子を見ながら踏んでるから力が入らない

悔しいけど、これが今の結果だから仕方ない

最後までやり続ける

 

28分21秒

 

次に繋がる走りができたと思います

 

f:id:yaechan2011:20160507213818j:image

 

夕練ように買ったキャットアイのVOLT400

これだけ明るいと、流す程度なら全然いける

 

最後の200kjは流して1000kj超え

身体を自転車に慣らすつもりで

普段走らないような所を選んで走る

 

2時間11分 1017kj TSS132