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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

60分走

最近のローラー練はZwiftの画面見てるより

CA500の画面を見てるほうが多い

それが良い悪いは別として

モチベーションを高めてくれてるには間違いないです

 

60分 195w 140/144拍 81回転

 

自分のレベルだとSSTにあたります

苦しいというよりは脚の筋肉が辛い

最後の10分は感覚無くなってくるし

足裏が痺れてきました

 

それでも60分踏めたのが収穫

 

サドルを10mm前(サドル先端〜BB 60mm)に 

今までより自然に踏める感じがしました

でも、ペダモニのベクトルは変わらず...

 

サドルを2cm前に出したのに

高さは2mmくらいしか上げてない

もう少し上げても良いかな〜と

 

結局、何処に乗っても力の伝達が同じということは

ポジションではなく体の使い方が問題なのかも

なんか面白いですね

 

1時間33分 1013kj TSS117