ローラー96分

昨日は完全OFF

すこし思うことがあって

サドルを前に10mm動かす

今日の夜は花見に行こうとしたが

風も強く寒いので延期

Zwiftでローラー

意外と脚が軽いので

20分　2分　20分

サドルを前にだしたら踏みやすくなったような気もするが

ペダルのベクトルは改善されず

でも、踏み込むタイミングが早くなったかな

効率は悪いけど...

1001kj　TSS124