いい仲間
脚の疲労がピークのような気がします
経験浅いのでこの感覚が正しいか判断できません
データーで管理していても
筋肉疲労は数値で表現できませんからね
仕事から帰宅して、とりあえず着替えてZwiftへ
脚は重いが回せないほどでもなく
途中、上げてみるも上がらない
これは絶対に疲労してると思う
できる範囲で走ってると
いいペースで走ってくれる方が何度となく現れる
本当は、もっとゆっくり走ればいいと思うが
これまたいいレベルで負荷をかけれる
全然知らない方だし
バーチャルな世界だけど
画面の向こうで
こちらと同じように
苦しんでるかと思うと
親近感が沸きます
これまでのローラーでは絶対あり得ない
モチベーションを維持してくれるZwift
まだ体験してない方も是非
体験してみてください
2時間7分 1200kj TSS129
少し勉強してみます