カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

ローラー41km

平日ローラーで距離の記録更新。
ケイデンス100回転前後でギアを一段づつあげてく。
結果的にビルドアップ走になったけど何だか気持ちいい。
まだまだ低いが1ヶ月前に比べたら飛躍的に進歩した。

f:id:yaechan2011:20160113203745j:image