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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

練習再開

今シーズン、殆どトレーニングらしい事は一切せず、気が向いた時にゆっくり乗ってました。

それだけでは脂肪の燃焼が足りず、体重が増え、お腹周りのお肉も凄い事になってきたので、

これはいかん!

と、思い11月からトレーニング再開。

1年のブランクは大きく、当時のW数では全然踏めなくなりました 笑

まあ、できることからコツコツやってくしかありませんね。

ローラー35分 276kj




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村山さんを参考に晩酌のツマミは赤身の牛肉。