練習再開
今シーズン、殆どトレーニングらしい事は一切せず、気が向いた時にゆっくり乗ってました。
村山さんを参考に晩酌のツマミは赤身の牛肉。
それだけでは脂肪の燃焼が足りず、体重が増え、お腹周りのお肉も凄い事になってきたので、
これはいかん!
と、思い11月からトレーニング再開。
1年のブランクは大きく、当時のW数では全然踏めなくなりました 笑
まあ、できることからコツコツやってくしかありませんね。
ローラー35分 276kj