2018年も後数時間で終わり。 病気や怪我も無く家族全員が無事に過ごせたことに感謝。 自転車的にも過去の記録を全て更新できた。 例年と比べ練習内容は大幅に変更。 殆どロング練はせず、ひたすら近くの山でリピート練。 ローラーではSST20分×2をしてました…
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