今日も帰宅後に速攻着替えて外へ。 美山:0'51 23.3km NP181w 56TSS 406KJ 暗くなるのが速いので一発勝負 美山PR;7'31 NP270w 84rpm 157/168bpm 単純に今季で一番出力が高い結果か?
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