走る前にサドルを1cm前に出した。 シューズも再びVayporのほうで。 美山ー岩谷堂:1'11 31km 78TSS 542KJ なんかこれまでで一番しっくりきた。 そうなると高負荷で確かめたくなり 美山:3.0km 7'36 253w/NP261w 85rpm 148/165bpm 今季最速かな? 全開走より…
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