OFFといっても自転車に乗ってる。 トレーニング的なことはやらないけど。 羽田ー田原:0'56 65TSS 421KJ 帰宅時間が少し遅くなったが、いつもの羽田方面へ。 少し前に開通した坂道でタイムアタック。 Zアリーナ南側:2'27 297w/NP298w 87rpm 143/161bpm 勾配…
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