カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

2018-07-22から1日間の記事一覧

アバ3本練

朝食’トースト2枚(バター&蜂蜜)、コーンクリームスープ、スクランブルエッグ。 ボトル’経口補給水、ポカリスエット。 補給食’ヌテラサンド。 8時頃にK兄と走り始める。 阿原山:3'03 65km 181TSS 1382KJ 阿原山までゆっくり走る。 ポジションはばっちり…