今週はトレーニングの質が落ちてるような気もする。 性格的に数値としてきちんとやらないと達成感がない。 昨日の練習でかなり脚にきてる。平地を200w以上で常に走ってからな。きっと使う筋肉が違うのだろう。 帰宅後、簡単に調整して外へ 前沢AR:1'01 25.9…
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