カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

2018-07-13から1日間の記事一覧

30分走

蒸し暑い一日。 ローラー練は厳しそうなので外練を考えていたが急な仕事が入り帰宅が遅くなる。 仕方なくローラー練。 固定 ;0'50 55TSS 515KJ いつもの20分走だとつまらないのでZwiftのレースに参加。 走りだして分かったがトータルで50分位になりそうだ。…