今日はローラーじゃなく外を走りたい気分。 ローラーの方が効率良いけど毎日やってたら飽きる。 二日連続でTSSが100を超えてるし、どのように乗るか悩む。 帰宅後、着替えて外を走りながら決めることにした。 岩谷堂:1'03 28km 58TSS 492KJ 昨夜にステムを2…
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