天気がよくないので室内活動。 Zwift:0'55 61TSS 536KJ エアコンのない部屋はサウナ並みの蒸し暑さ。 扇風機2台では役不足。 どうにもこうにもならず10分で止め。暑さもあるが脚が動かない。 SST:10'00 208w 84rpm 141/146bpm 5分レスト SST:20'01 208w 8…
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