カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

2018-06-27から1日間の記事一覧

不発

天気がよくないので室内活動。 Zwift:0'55 61TSS 536KJ エアコンのない部屋はサウナ並みの蒸し暑さ。 扇風機2台では役不足。 どうにもこうにもならず10分で止め。暑さもあるが脚が動かない。 SST:10'00 208w 84rpm 141/146bpm 5分レスト SST:20'01 208w 8…