仕事的に色々大変で家に帰ってくると、ぐったりして何もしたくない気分になる。 とりあえず的に着替えて少しでも乗る癖をつけておく。 最初から100回転近くで回しギアを上げ最後は250w前後まで上げた。 20:00 NP219.1w 96回転 139/163拍 本日のローラーはこ…
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