帰りが遅くなったけど色々試したく固定ローラーへ。 固定ローラー 40:02 47.7TSS 377KJ IF0.85 クリートを様々調整しながら乗る。何度となく降りては調整しての繰り返し。ある程度しっくりきた所から L5 10:00 NP242.6w 88回転 158/169拍 220〜230wでスタ…
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