夏油前に最後のインターバルをこの日にもってきました。 大槌前もレースの二日前の木曜日にやって二日間は完全休息日でレースに臨み、結果良好だったので今回も同じスケジュールで。 いつもの羽田〜美山コースで一本 7:50 271w 87rpm 162/174bpm 51.1/48.9% …
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