久々にSST20分で乗る予定でスタート。 何となく上がってきて最終的にはFTP走になった。 20:00 220w 86rpm 149/163bpm 49.0/51.0% 数値だけ見ると数年前から進歩してないような気もする。 もう一本やろうとしたが10分で飽きた 笑。 10:00 201w 83rpm 148/151b…
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