明日は会社主催の慰労会があるので強制的に乗れないので頑張る。 運動量ではなくTSS100が目標。 L4 20:01 211w 89rpm 149/155bpm 48.6/51.4% いつもよりケイデンスを高くしてみた。その影響でか左右のバランスが崩れる。 10分レストで SST 20:01 205w 72rpm …
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