2017-03-13から1日間の記事一覧
帰宅後、疲れを感じたけど着替えてローラーへ。 何も決めず乗りながら考える。 L4 20:01 211w 83rpm 150/160bpm 49.4/50.6% 10分レストで20分の予定が脚が回らず L4 10:00 202w 80rpm 152/158bpm 49.7/50.3% 5分後に何となく SST 10:00 191w 85rpm 149/…
帰宅後、疲れを感じたけど着替えてローラーへ。 何も決めず乗りながら考える。 L4 20:01 211w 83rpm 150/160bpm 49.4/50.6% 10分レストで20分の予定が脚が回らず L4 10:00 202w 80rpm 152/158bpm 49.7/50.3% 5分後に何となく SST 10:00 191w 85rpm 149/…