2017-01-06から1日間の記事一覧
昨夜は調子乗って飲み過ぎる。 ガッツリ二日酔いでの仕事始め。 いかんですね。反省です。 少し負荷を上げようと思い、久々のSST。 SST 20:00 204w 80rpm 150/157bpm 49.6/50.4% 胸は痛くなるし何度となく止めたくなった。 10分レストだったかな? SST 10:15…
昨夜は調子乗って飲み過ぎる。 ガッツリ二日酔いでの仕事始め。 いかんですね。反省です。 少し負荷を上げようと思い、久々のSST。 SST 20:00 204w 80rpm 150/157bpm 49.6/50.4% 胸は痛くなるし何度となく止めたくなった。 10分レストだったかな? SST 10:15…