寒くなると外に出るタイミングが難しくなる 諦めと気合いが必要 午後から走り始める いつもの江刺工業団地コース 寒いから距離乗りたくないし丁度良い 途中、クリート位置とサドルの角度を少し変更 ステムの角度がイマイチだな 晩酌前に三本ローラー トータ…
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